Ολοκληρώθηκε η ομάδα μας «Διαχείριση του άγχους: μαθήματα χαράς από ανθρώπους που τη ζουν»

Mε την έβδομη συνάντησή μας ολοκληρώθηκε η νέα μας ομάδα!

Ξεκίνησε στο πλαίσιο της ανιδιοτελούς προσφοράς του Ομίλου και της προσπάθειάς μας να στηρίξουμε τους ανθρώπους που αναζητούν λύσεις σε θέματα άγχους και πίεσης της καθημερινότητας, με απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους.

Η ομάδα απευθύνθηκε αποκλειστικά σε μη μέλη του Oμίλου και δεν υπήρξε οποιαδήποτε οικονομική επιβάρυνση. Οι συντονίστριες, ψυχολόγοι με μεγάλη κλινική εμπειρία, προσέφεραν το χρόνο, τις γνώσεις και την εμπειρία τους, χωρίς κανένα οικονομικό όφελος, όπως και όλοι όσοι μετέχουμε στο έργο του Ομίλου.

Με βιωματικό τρόπο οι συμμετέχοντες εξοικειώθηκαν με βασικές τεχνικές χαλάρωσης και ήρθαν σε επαφή με την έννοια της αυτοπαρατήρησης. Συζητήθηκαν τεχνικές διαχείρισης του άγχους αλλά και γενικότερα τρόποι δημιουργίας μιας θετικής στάσης προς στον εαυτό και τον κόσμο, ενώ δόθηκαν συγκεκριμένες μέθοδοι που μπορεί κανείς να εφαρμόσει για να είναι καλά.

Ομάδες με ανάλογη θεματολογία γίνονται σε τακτική βάση στον Όμιλο, με στόχο πάντα την ανταπόκριση στην ανάγκη των ανθρώπων να έχουν περισσότερη ισορροπία και χαρά στη ζωή τους. Σύντομα θα ανακοινωθούν οι νέες μας δραστηριότητες, στις οποίες είστε όλοι ευπρόσδεκτοι!

Μοιραστείτε το

  • Facebook
  • Twitter
  • StumbleUpon
  • Digg
  • Delicious
  • LinkedIn
  • RSS
  • Add to favorites
  • Email